¿Tienes Miedo a cambiar de trabajo?

Todos hemos sentido alguna vez la ansiedad, y hasta el miedo, provocado por la expectativa de un cambio de trabajo. Es que cuando nos enfrentamos a un cambio importante, como cambiar de trabajo, somos reticentes a abandonar nuestra zona de confort y es normal sentirnos ansiosos, preocupados o incluso asustados. Sin embargo, el miedo no tiene que paralizarnos ni impedirnos tomar la decisión que es mejor para nosotros.

Debemos de dejar de considerar al cambio como algo malo y tratarlo como lo que es: una oportunidad para el crecimiento y la transformación… Y esto es válido para cualquier situación, incluyendo cuando se trata de abandonar ese trabajo que consideramos relativamente seguro pero no todo lo confortable que pudiéramos desear. Cuando nos permitimos cambiar, nos abrimos a nuevas posibilidades y experiencias que nos pueden enriquecer a nivel personal y profesional.

Si estás pensando en cambiar de trabajo, pero el miedo te lo impide, aquí tienes algunas recomendaciones que te pueden ayudar:

• Acepta el miedo. Lo primero que debes hacer es aceptar que el
  
  miedo es una emoción natural. No trates de reprimirlo o negarlo, porque eso solo lo hará más fuerte. En cambio, date permiso para sentirlo y acércate a él con curiosidad y compasión.
• Identifica el origen de tu miedo. Una vez que hayas aceptado el miedo, intenta identificar su origen. ¿Qué es lo que te da miedo? ¿Al fracaso? ¿Al rechazo? ¿A lo desconocido? ¿A la falta de estabilidad?. Cuando lo hayas identificado, a lo mejor puedas descartar su influencia contrastándolo con la realidad de tu situación.
• Trabaja en tu autoestima. Una autoestima sana es clave para superar el miedo al cambio. Si crees en ti y en tus capacidades, no dudarás en asumir riesgos y a salir de esa zona de confort que te resulta difícil abandonar.
• Conéctate con tu propósito. ¿Por qué quieres cambiar de trabajo? ¿Qué te motiva? Conectarte con tu propósito te ayudará a encontrar el valor y la fuerza para superar tus miedos.
• Pide ayuda. Si sientes que el miedo te abruma, mira a tu alrededor y busca esa mano amiga que pueda ayudarte a salir de la oscuridad. No dudes en pedir ayuda a familiares o amigos, incluso un terapeuta puede ser una opción. El apoyo de los demás puede ser muy valioso en momentos de cambio.
• Repite afirmaciones positivas que fortalezcan tu fe. Puedes usar frases como las siguientes:

- Acepto este cambio de empleo con paz y confianza.
- Tengo fe en mis capacidades para afrontar cualquier nuevo desafío.
- Me abro a las nuevas posibilidades y experiencias exitosas.
- Mi conexión con mi propósito y mi corazón e indisoluble y solo se hará mas fuerte con mi nuevo empleo

• Recuerda que el cambio es una oportunidad para crecer y florecer.
• Pide y acepta que el cambio y el nuevo empleo te guíen hacia una nueva vida que esté llena de significado y propósito.
• Agradece la oportunidad y todo lo bueno que el nuevo empleo traerá hacia ti.

Ante todo, recuerda siempre que El cambio es una oportunidad para conectar con nuestra verdadera esencia. Cuando nos permitimos cambiar, nos abrimos a una nueva realidad que está alineada con nuestro propósito y nuestros valores.